友達んちでのランチででた料理のレシピで〜す　 ﾜｲﾜｲｶﾞﾔｶﾞﾔ　　

　　納豆チャーハン
　　　　　材料　　　み〜んな適量お好みで＾＾；

　　作り方　　納豆、　たくあん、　きゅうり、　赤パプリカ
　　　　　　　　　　　　　全て細かく刻んでおく
　　　　　　　オクラはサッと湯がいて小口切り

　　　ご飯の上に適量盛って刻み海苔をトッピング
　　　辛子醤油をかけて召し上がれ　

　　野菜たっぷりでご飯少な目でダイエットってね
納豆とおしんこうって結構いけますよ。　　どうぞお試しあれね＾＾

実はこれね、　散し寿司の材料をそのままふつうのご飯チャーハンに使いました　
だから寿司米の時は薄焼き卵の千切りを足してね


　　豚肉のカリカリサラダ

　　材料　　豚バラ（弱火でカリカリになるまで焼く）200ｇ
　　　　　　　玉ねぎ（薄切りにして水にさらしておく）　2個
　　　　　　　グレープフルーツ（薄皮を剥いて適当に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ちぎっておく　）　1個　　
　　　　　　　ベビーリーフ　　適量

　　作り方　　豚肉は弱火でりカリカリに焼いたら
　　　　　　　　ペーパータオルの上で油をきる
　　ボウルに材料を合わせ塩コショウで味を整えて終了

このサラダは料理好き友達に教えて貰いました。　紫玉ねぎを混ぜても